Comment arreter de fumer, Patch, Acupuncture, cigarette electronique

Stopper la cigarette

Les Risques de la cigarette

13,3 milliards -> C’est le chiffre d’affaires en euros de l’industrie française du tabac en 2006.
4000 -> C’est le nombre de produits chimiques contenus dans la fumée de cigarette.
66000 -> C’est le nombre de décès liés au tabagisme chaque année en France. Le tabagisme est la première cause de mortalité évitable.
11 -> C’est le nombre de minutes de vie gagnées sur chaque cigarette non fumée.

Cigarette électroniques

La cigarette électronique ou l'e-cigarette désigne un produit électronique destiné à simuler l'acte de fumer du tabac. Elle produit une vapeur ou « fumée artificielle » ressemblant visuellement à la fumée produite par la combustion du tabac. Cette vapeur peut être aromatisée (arôme de tabac blond, brun, de fruits, etc.) et contenir ou non de la nicotine. À la différence de la fumée produite par la combustion du tabac, cette vapeur n'a pas l'odeur du tabac et est censée contenir moins de substances cancérigènes (pas de goudron notamment).

Prix moyen : 60 €

Patch nicotine

Un timbre autocollant diffuse lentement la nicotine par la peau, ce qui maintien une titration en nicotine et réduit|supprime les impressions de manque. Le traitement habituel dure huit semaines, avec diminution progressive du dosage. Le dosage initial est établi en fonction de l'évaluation de l'intensité de la dépendance tabagique et du résultat de la mesure du CO expiré. Il existe d'autres modes d'administration des substituts nicotiniques : gommes à macher, inhaleurs, comprimés à sucer, comprimés sublinguaux... Concernant l'arrêt durable, ces différentes spécialités de nicotine n'ont pas une efficacité supérieure à celle des timbres transdermiques. Elles lui sont parfois associées, pour tenter d'augmenter le taux de succès.

Prix moyen : 10€ les 5

Acupuncture

L'acupuncture, fondée sur des principes traditionnels chinois, est parfois utilisée comme aide à l'arrêt du tabagisme. D'autres procédés dérivés comprennent l'acupression, le laser et la stimulation électrique. L'examen d'essais en contexte expérimental n'a pas établi que l'acupuncture ou les techniques connexes augmentaient significativement le taux de succès à l'arrêt du tabagisme par rapport à une acupuncture placebo (en positionnant les aiguilles dans des endroits autres que ceux réputés sensibles). L'acupuncture est classée par l'AFSSAPS parmi les thérapeutiques inefficaces et non recommandées.

Prix moyen : 65 € / Séance